ਸੇਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਦੇ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬੇਹਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਜਾਣੋਂ ਇਸਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫਾਇਦੇ

ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋਵੋਂਗੇ, ਪਰ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇਸਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ…

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ਰਬੂਜੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਾਸ ਤੀਆਂਨ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਰਬੂਜਾ ਖ਼ਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ | ਇਹ ਇੱਕ ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਹੈ,ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਿਨਰਲਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਪਾਈ…

ਇਹ 5 ਲੂਣ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੀਆਂਨ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਲੂਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ ਖ਼ਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੈ । ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲੂਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਰਕ ਬਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਨਮਕ…

ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਲਾਭ: ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜਨਗੇ ਹੋਵੇਗੇ ਬੰਦ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨਾਲ ਬਣੇ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ, ਇਹ ਖਾਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ…

ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣ ਤੇ ਸ਼ਰੀਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਮੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ

ਪਾਣੀ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ | ਤੰਦਰੁਸਤ ਸ਼ਰੀਰ ਲਈ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਤੋਂ 12 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ…

ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਵੇਗਾ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅਮਰੂਦ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ | ਇਹ ਇੱਕ ਫਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ…

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਆਂਵਲਾ (ਔਲ਼ਾ) ਵਿਟਾਮਿਨ-'ਸੀ' ਦਾ ਉੱਤਮ ਸ੍ਰੋਤ ਹੈ। ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਸਲਨ ਮੁਰੱਬੇ, ਆਚਾਰ, ਚੂਰਨ, ਰਸ ਆਦਿ ਵਿਕਲਪਾਂ…

ਕੇਲੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਵੇ ਸਾਵਧਾਨ ! ਪੜੋ ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ

ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ | ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿਰਫ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ…

ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਚੁਕੰਦਰ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ | ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ…

ਪਨੀਰ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗੀ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ, ਜਰੂਰ ਖਾਓ ਪਨੀਰ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਪਨੀਰ ਖਾਣਾ…

ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ,ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ !

ਵੈਸੇ ਤਾ ਚਾਹ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਮੰਗ ਹੋਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ…

Lohri Special ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਹਦਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਤਿਲ ਦੀ ਰੇਵੜੀ

ਲੋਹੜੀ ਹਿੰਦੂਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ | ਵੈਸੇ, ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ | ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰੇ ਧਰਮਾਂ ਦੇ ਲੋਕ…

ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਖਿਚੜੀ, ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਖਿਚੜੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹੈ | ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ | ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੂੰਗੀ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਬੀਜ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਰੋ ਸੇਵਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪਾਓਗੇ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਆਈਸ…

ਕੜਕਦੀ ਠੰਡ ਵਿੱਚ ਖਾਓ ਅਦਰਕ, ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਸੇਕ

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਰੁੱਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਸਾਗ ਖਾਣ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਲਾਭ, ਪੜ੍ਹੋ

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ | ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਗਰਮ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ…

ਜਾਣੋ ! ਗਧੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀ ਕਦੀ ਸੁਣਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ

ਗਧੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ | ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ…

ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਤੋਂ ਛੱਡੋ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣਾ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਰਹੋਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ

ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਲਈ ਅਜੇ ਥੋੜਾ ਹੀ ਸਮਾਂ ਬਾਕੀ ਹੈ | ਹਰ ਕੋਈ ਨਵੇਂ ਸਾਲ 'ਤੇ ਮਤਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ,ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ…

ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਸੌਂਫ , ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੌਂਫ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ | ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੌਂਫ ਸਿਹਤ…

ਡਰੱਮਸਟਿਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਸਹਜਨ ਤੋਂ ਮਿਲਣਗੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ, ਸਿੱਖੋ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਸਹਜਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿਚ ਡਰੱਮਸਟਿਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਗਰਮ ਰੁੱਖ ਹੈ ਜੋ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ…

#Top Topics

Latest feeds

More News

पत्रिकाएँ