ਸੇਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਨਾਰੀਅਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਕਤੇ

ਨਾਰੀਅਲ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਫਾਈਬਰ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਦਿ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।…

ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਲਾਭ ?

ਕਿ ਤੁਸੀ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਕਿਓਂ ਪੀਂਦੇ ਸੀ ? ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ,…

ਹਰੇ ਛੋਲੇ 'ਵਿਚ ਲੁਕੇ ਹਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਈ ਰਾਜ਼, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਹਰੇ ਛੋਲੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਆਮ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ| ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਲਿਆ ਦੇ ਨਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆਂ…

Soaked Almond : ਜਾਣੋ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਦੇ 5 ਅਨੋਖੇ ਫਾਇਦੇ

ਕਾਜੂ ਤੋਂ ਲੈਕੇ ਪਿਸਤੇ ਤਕ , ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਸਨੈਕਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਪਰ…

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਤਰਨਾਕ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਚੁਕੀ ਹੈ । ਇਹ ਵੱਧਦੀ ਸਰਦੀ ਸਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ…

Immunity Booster: ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅੰਤੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਭੋਜਨ !

ਕਿਸੀ ਵੀ ਰੋਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਲਈ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜਬੂਤ ਹੋਣੀ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗੀ , ਤਾਂ ਤੁਸੀ ਕਿਸੀ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ…

ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਿਸ਼ਵਭਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਨ ਵਾਲੀ ਮਸਾਲਿਆ ਵਿੱਚੋ ਇਕ ਮਿਰਚ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ…

ਜਾਣੋ ਗੁੜ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਵਧੇਰੇ ਲੋਕੀ ਚਾਹ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਥੇ ਹੀ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਲਾਭ ਮਿਲਦੇ ਹਨ । ਅਜਿਹੇ…

ਡੇਂਗੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ?

ਬਦਲਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨਸਾਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੈਲ ਗਈਆਂ ਹਨ । ਪਰ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਨ , ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ|ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਵਿਚੋਂ ਇਕ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਕਰੋ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਕਦੀ ਬਿਮਾਰ

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ , ਕਿਓਂਕਿ ਇਹ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ । ਇਸ…

ਕੋਰੋਨਾ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ

ਤੀਜੀ ਲਹਿਰ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਦੱਸੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।…

ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਨ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ (winter season) ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (Nutrients) ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ…

Green coriander: ਹਰਾ ਧਨੀਆ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ , ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਹਰੇ ਧਨੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਰੂਰ ਕਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ…

ਪਾਲਕ ਦੇ 5 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਪਾਲਕ ਇਕ ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ , ਜੋ ਸਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਇਸ…

ਲੀਵਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਉਪਾਅ, ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਦਾ ਸੇਵਨ

ਅੱਜ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਰੀਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ । ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਲੀਵਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ,…

ਘਰ 'ਚ ਲਗਾਓ ਇਹ 4 ਪੌਦੇ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਤਣਾਅ

ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਗੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਕੋਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਰੋਮਾਂਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਅੱਸੀ ਸਾਰੇ ਘਰ ਨੂੰ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ…

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

ਦੰਦਾ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਸਿਆ ਕਾਫੀਂ ਆਮ ਹੈ . ਦੰਦਾ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁਜਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਈ ਕਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿਚ ਕੈਵਿਟੀ…

ਡੇਂਗੂ ਦਾ ਨਵਾਂ ਰੂਪ D-2 ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਨਲੇਵਾ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ

ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਅਜੇ…

Pashu Kisan Credit Card Scheme:ਪਸ਼ੂ ਕਿਸਾਨ ਕ੍ਰੇਡਿਟ ਸੀਮਾ ਯੋਜਨਾ 2021 ਪੰਜਾਬ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਪਸ਼ੂਪਾਲਕਾਂ ਲਈ ਕਿਸਾਨ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਸੀਮਾ ਯੋਜਨਾ / Kisan Credit Limit Scheme ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਪਸ਼ੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਕਿਸਾਨ…

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਅਮਰੂਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਦੂਰ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਅਮਰੂਦ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਲ ਹੈ। ਅਮਰੂਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਫਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ…

#Top Topics

Latest feeds

More News

पत्रिकाएँ