Mango Peel
ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੋ ਗੱਲ ਰਸੀਲੇ ਅੰਬਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਿਸੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗੀ। ਅੰਬ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅੰਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਅੰਬ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਾਰ ਸਮਝ ਕੇ ਅਕਸਰ ਡਸਟਬਿਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹੋ ਅੰਬ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ-
ਅੰਬ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ (Characteristics of mango peels)
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੰਬ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅੰਬ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ -6, ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਾਈਬਰ, ਕੋਪਰ, ਫੋਲੇਟ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੰਬ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਈ, ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਸ, ਕੈਰੋਟਿਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
Mango Peel
ਅੰਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭ
ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ (Wrinkles Relief)
ਅੰਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਇਆ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਚਮਕ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਅੰਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ,ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਟੇਨਿੰਗ ਹੋਵੇਗੀ ਦੂਰ (Tanning will go away)
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਬ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਮਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਟੇਨਿੰਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਅੰਬ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਮਲਾਈ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ (Get rid of pimples)
ਅੰਬ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਖਤਮ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਅੰਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਕੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦਾਗ ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ : ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਪੜ੍ਹੋ
Summary in English: Do not throw mango peel as a waste, because it will remove skin problems
